Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

laduska писал(а):

Ужин- в 17.00куриная грудка 200 гр.В обед и на ужин чай с молоком без сахара и меда. После 18.00. чай зеленый.Девчонки как создать линеечку.Спасибо заранее.

В этом варианте ужина молоко в чай уже нельзя добавлять

laduska писал(а):

Обед-в 13.00. макароны из твердых сортов с маслом 1 ч . л. с яйцом .

Сколько будет макарон? Яйцо здесь лишнее, к макаронам можно только половинку его добавить и только по необходимости. У тебя оооочень маленькие порции, не знаю сколько будет обед весить, но 200 грамм завтрака и ужина это очень мало для взрослого человека, как то не вверится что до системе ты кушала по 200 грамм, правда. Невкоем случае нельзя урезать порции, ты просто слетишь с системы, вернуться не каждый может заново, нужно разнообразно питаться и обязательно досыта и тогда будить твой организм тебя отвесами радовать

Pulemet4ica писал(а):

Настигла меня черная полоса

Аннютка жалею очень пусть мамочка поскорее поправляется

PPCD писал(а):

И второй вопрос. В списках написано, что можно чуток консервированного. А если естьтам сахар, то даже чуточку нельзя?

Неа, даже чуточку нельзя, об этом же в списках тоже написано
Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.
Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

КоЛеночка писал(а):

Девочки, я не суп готовила из цветной капусты, а вот это http://forum.say7.info/topic55335.html Очень вкусненько! Я в горшочках запекала, и в одной общей форме фольгой прикрывала. Мне нра!

Лен а творог какой лучше брать пастообразный или сухой который

Natasssha писал(а):

ну да, получается из обезжиреного молока делать, но что из него получится , наверное в самом деле лучше с творогом супчик сделать

Мне тоже кажется, что проще творог добавить и всё

Сандал писал(а):

Отсутствовала в длительном зажоре Из сброшенных 13,5 за 2 года вернулись - 6 кг. Все взяла себя в руки ,и вперед к заветным 65 кг!!! Надеюсь на вашу поддержку

Вот и хорошо что к нам зашла я тебя давно уже выглядывала