Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!

КоЛеночка писал(а):

Юлечка, с возвращением!!!

Спасибо солнышко

Гелинака писал(а):

как я рада тебя видеть!!!

Галюся как же я рада снова видеть вас! Какая же ты красотка результат- вообще челюсть отпала!!! Я знала,что ты своего обязательно добьешся

Гелинака писал(а):

вот спецом буду приходить проверять меню твое, пишешь ли

Обязуюсь писать!

Pulemet4ica
Анечка держись!

Лора-а писал(а):

хорошо что к нам зашла

КоЛеночка писал(а):

У меня совсем нос не дышит

Леночка поправляйтесь поскорей!

laduska
Ландыш смотри у девочек по меню. И приблизительно по продуктам и весу ориентируйся,а мы подкоректируем

меню на сегодня

З 9-00 сосиски 2шт ,хлеб с маслом, овсянка сладкая с молоком 250гр, кофе б/с
О 13-30 доем гречку с мясом 250гр ,салат (огур,помид,перец,зелень+1 ч.л сметаны) 150гр, яблоко
У 17-30 отварная куриная нога + 50мл бульона+чуточку зелени