Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Утром без отвеса

Сегодня ем:

Завтрак 9.15 - яичница из 1 яйца и 1/2 сосиски, мюсли с молоком 200г, огурец, бутерброд с сыром, кофе с молоком

Обед 13.30 - тушенные куриные бедра с луком и морковкой - 2шт., отварная цветная капуста 200г, 1/2 перца с творогом и чесноком.

Ужин 17.30 - гречка 300г, салат из огурца и помидора.

!!! Девочки, если в мульте готовить в режиме "Выпечка" - это то же что и жарить или на обед допускается?