Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчонки ну вот пишу.
В10.00 - омлет из 3 яиц чай с молоком 1.ч.л. меда 3хлебца.
В13.30 -плов в мульте (морковь,лук,рис будет пропареный),чай с молоком без сахара.
В17.00-суп с курицей в бульон добавлю(лук,морковь,греча.)без картошки.В порциях пока ограничиваться не буду чтоли?.На ночь чай травяной.Как то так наверное.