Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день,девочки!!!

Гелинака писал(а):

можно селедку , но мало совсем, пару кусочков небольших

Спасибо,Галечка тебе большое за подсказки,все учту

Гелинака писал(а):

масло там есть, готовила как? если уже проверяли, пиши вчерашний

спасибо,поняла,исправлюсь
Поменяла все таки обед,не ела плов,ела гречку с кур. филе.

Pulemet4ica писал(а):

Настигла меня черная полоса.

Анюточка,милая девочка желаю тебе,что бы все поскорее у вас в жизни наладилось,это испытание ты выдержись. держись

Ксенька 56 писал(а):

Ксенька 56

Ксюш,а ты нормально переносишь однообразие смотрю и на обед и на ужин гречка просто я так бы не смогла.Может поменяй на ужин,а то надоест тебе эта гречка.ИМХО конечно

КоЛеночка писал(а):

Всем приветик!!! Ночь прошла спокойно!!!

Слава Богу
Спасибо,все поняла о системном варенье,сегодня сделаю

Аленушка82 писал(а):

Пятка. Ходить не могу. Прям до слез.

может это пяточная шпора,вроди бы так называется.А если хорошо распарить ногу в солевом растворе,а потом миновазиновой или др. противовосп. мазью расмассажировать.Точно легче станет.Не болей

И все таки,девочки,не буду я есть уже этих солений,плюсанула сегодня,хотя сьела совсем чуточку(полсоленого огурца и 2 кус. селедки в обед),на весах + 400

Меню на завтра,проверьте,пжл
З-9-00-2 ст.л салата "Шуба"(100 лет не ела ),кусок черного хлеба,блины с вареньем и сметаной штуки 3,чай.
О-13-30-тефтели 250гр (пропаренный рис,кур. фарш собств. приготовления,яйцо,лук,морковка)на сухой сковородке как бы поджарю с обеих сторон ,а потом протушу.Салат из св. овощей грам 100.
У-зерненка 250 гр,запечен. яблоко,4 чернослива.

Перекус в виде арбуза-можно? 1 долька?