Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки, привет!
Галя, спасибо тебе за вчерашн е комментарии. хотела спросить ты сейчас строго на истеме, ну и вообще расскажи, как теперь питаешься
мое меню, кстати 350 грамм гречки, это оч много. 250 мое
завтрак 8.20: 3 кусочка соленой рыбы, 2 кусочка хлеба, 130 грам пирога, 2 куска арбуза
обед 13.20 : доедаю гречневый плов вчерашний 250, салат свекольный с черносами 3 шт. + йогурт всего максимум 100 грамм
ужин 17.30: 300 творога, 1 небольшое яблоко печеное, 5 черносов, 2 куска арбуза (достал уже) и 100 грамм коктейля для жирных