Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

laduska писал(а):

Помогите создать линейку

http://lines.nadietah.ru вот здесь можно создать линеечку

laduska писал(а):

И еще вы варите порциями на один раз? Если варить я думаю на одну порцию ,чтобы завтра сварить что то другое све

Здесь как каждый приловчится, если у тебя есть время готовить каждый день и ты знаешь что успеешь приготовить, можно на один раз, с практической стороны готовить на несколько дней прощи, ты уже знаешь что у тебя в холодильнике стоит еда если ты не успеваешь приготовить. Особенно гричку/рис можно варить на несколько раз и у тебя всегда будет что при необходимости и на обед и на ужин

laduska писал(а):

вот еще что зарядка обязательно,?и скраб тоже?Мне не втерпеж когда начнут таять жиры.Когда

Не обязательно конечно, но желатильно

laduska писал(а):

Мне не втерпеж когда начнут таять жиры.Когда начнется отвес как вы его называе

Наберись терпения и всё получится, самое главное системно питаться и не голодать