Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль
Фаин, смузи - это примерно на милк-шейк похоже....только настоящий смузи делается из молока (или йогурта) и ягод-фруктов, а я делаю из творога и фруктов. У меня творог зерненый со сливками, поэтому молоко там не требуется....и так жиденько получается! удобно брать с собой в дорогу....
Я всё взбиваю (конкретно сегодня творог зерненый с системным вареньем) и переливаю в пустую бутылочку из-под кефирной Активии (она с широким горлышком - удобно) и с собой в машину.... Сейчас на улице прохладно... Думаю до 18.00 не испортится!
По поводу твоего обеда: раньше не разрешалось крупу готовить в молочных и кисломолочных продуктах.... А у тебя там йогурт... Но сейчас вроде как в кисломолочных разрешили Но надо Ларисочку нашу дождаться!
ANGEL29
Светик, большое спасибо за рецепт супчика из чечевицы! очень вкусно я сегодня пообедала! и он такой сытный оказался!

Мы гуляем! Всем до связи!!!