Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка
я сегодня савушкин продукт взяла.попробую. а у тебя корочка получилась?

менюха на завтра:
завтрак 8.20: 200 грамм пюре картошечноес рыбкой жареной слегка, 50 грамм хлеба, 120 грамм пирога сладкого, 1 кусок арбуза
обед 13.30: картофельная пицца (картока, грибы, ук,перец, помидоры, сыр не более 50) всего 250, свекольный салат 100, 3 черноса
ужин 17:30: 250 творога, капусты цветной грамм 200 наверное, 1 белок (добавлю если творог жидкий очень будет), ряженка полстакана