Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Юля*_* писал(а):

13.30 овощи с фаршем, 1ч.л. масла,(250) помидорка, огурец

сюда же можно и крупы добавить?

всем приветище! всех читала, но не комментировала! милые мои хорошие, выздоравливайте, не болейте!!

в субботу выдержала ужин в гостях, было мясо запечённое в духовке. наелась его до 18.00... с винцом...

девочки, которые с Германии, вы какой и где покупаете рис?

меню завтра
завтрак 07.00: кофе, бутерброд, два... кусочек торта
обед13.00- 14.00.: начиталась тут у вас про тефтели, будут тефтели (фарш, рис, кабачок, лук, специи, яйцо). запеку в духовочке. Завешу, сколько съем на обед, такой же вес буду кушать и на ужин. Не знаю какой аппетит будет.
ужин 17.00: творог со свеклой, подсела я на этот салатик.

вопрос. хочу на ужин.. (вообще когда-то) запечь в духовке паприку фаршированную. тёртый кабачок, творог... чем ещё можно? паприку саму солить или так просто запекать, творог подсаливать? кто уже такое готовил, девочки, подскажите, пожалуйста.

у меня сегодня обед состоял из 4 яиц (яишница), 6 чернослив, половина яблока. верно, просто вчера поленилась приготовить, а сегодня пришла с работы такая голодная