Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

проверте, плиз, равнонасыщаемость
завтрак 8 20: 120 грамм сладкого пирога, 200 грамм картофельной пиццы, 30 грамм хлеба, 1 кусочек соленой рыбки, хотела еще мороженое 70 грамм , но жду совета
обед 13 30: фаршированный перец мясом и рисом пропаренный запеку 250 грамм, секольный салат с йогуртом 100
ужин: 250 гречка, 1 ст томатного сока без сахара, 100 грамм салата капуста+морковь + чуток соевого соуса
где ошибка? чую, что вес меденно уходит. но надеюсь, что из за 3 дня кд. но жду корректировок, если есть ошибки