Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

просто вчера поленилась приготовить

Приветик,Танюш Надо было ко мне махнуть а бы тебя накормила Вот правду Лора с Галинкой всегда говорят-главное приготовить системную еду с вечера

Татьяна М. писал(а):

чем ещё можно? паприку саму солить или так просто запекать, творог подсаливать?

паприку-не стоит,а вот творог смешай с зеленью,чесночком,цуккини,морковкой и запекай.Можешь сделать лодочками,а сверху потереть тв. сыр (но скорее всего нельзя,что то не нашла на ужин в списках)

Pulemet4ica писал(а):

Кальций в твороге усваивается сутки, творог надо есть раз в двое суток, последующий кальций просто может образовать песок в почках

Анюточка, я вот не соглашусь.Только когда у людей нарушен кальциевый обмен,тогда что то возможно,хотя....Деткам дают каждый день творожок,спортсмены каждый день едят его(как то Аля в болталка ДД по научному обьясняла почему творог нужен и полезен,и обязателен,особенно на ужин)но у них,ттт,нет камней.
Я не врач-уролог ,но много тоже читаю и во многое вникаю,честно,не согласна.
Я ем каждый день и считаю,что только благодаря творогу,я насыщаю организм кальцием,фосфором,натрием и др. микроэлементами.

И еще(если я не утомила ) камни в почках разного происхождения, 3-х видов-оксалаты,ураты,фосфаты.
Оксалаты-при употребление в пищу большого количества продуктов, а именно: щавель, шпинат, спаржа, томаты, свекла, ревень, какао.
Ураты-от чрезмерного употребления таких продуктов(часто при диете Дюкана особенно!)-
-красные сорта мяса: говядина, телятина, свинина;
-крепкие мясные бульоны;
-внутренние органы животных, используемые в пищу;
-рыбные и мясные консервы и копченья;
Фосфаты-вот они и могут обр-ся при нарушении функций паращитов. железы,а именно наруш. кальциево-фосф. обмена.Здесь кальций как бы "причем".Но это у людей,кто болен на шитовидку,паращитовидку.А у здоровых-все нормально.
В любом случае,надо быть бдительным!

PPCD писал(а):

где ошибка?

Лилечка,я не вижу никакой ошибки

ANGEL29 писал(а):

parboiled reis

и я такой беру

Татьяна М. писал(а):

а он же белый? такой нам можно?

он не белый,а как бы прозрачно-слегка желтый,отличается от белого.

Татьяна М. писал(а):

а сыр нам в этом случае уже нельзя?

почему ,можно,это же вариант-"овощи+молочка"