Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль писал(а):

если тв. сыр до 5 % жирности,то можно Хотя,можно и обойтись

запуталась... если честно
если фаршировать перцы творогом с овощами, то сыр..лучше.. не надо? правильно?

Фая-Израиль писал(а):

обед 15-30 примерно,как быть с ужином? Я поела сегодня в 17-50 .

самое главное, что успела до 18.00
ну а вообще, конечно, обед поздновато, ты просто не успеваешь проголодаться до ужина