Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

если очееень редко то можно покушать до 19 . но это в виде большого исключения, а ты уложилась про поздний обед, после 14 нельзя масло и большие перерывы тоже плохо. нужно войти в график, ну постараться

Спасибо,Галечка,все поняла

Татьяна М. писал(а):

ты просто не успеваешь проголодаться до ужина

Танюш,спасибо,поняла Сегодня успела прголодаться

Татьяна М. писал(а):

туплю сегодня

Просто понедельник-день тяжелый

Забыла с вами поделиться,сегодня ела на ужин,как 7-вариант.Помазала криспы мягким творожком,а сверху положила по кусочку сыра твердого и в микру,как же это вкусно