Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!

Не писала , очень приболела Сейчас вроде полегчало. Систему соответственно нарушала много чая с медом На весах снова 75, можно сказать начинаю все с начала
сегодня ем
З 9-00 сладкая овсянка с молоком, кофе б\с ,бутер с колбасой
О 13-30 курогрудь в кефире (200), брокколи на пару с сыром(150/20)
У 17-30 творог 200 +овощи 150(огур помидор перец зелень) +1 ч л соевого

Всем удачного дня