Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Девочки, вчера на ужин сделала омлет из 3х яиц - так было плохо мне.. тяжесть в желудке, тошнило, короче теперь боюсь его есть на ужин...

Сегодня ем:

Завтрак 9.00 - мюсли фруктовыес молоком - 250г, 1 сосиска, полтора кусочка черного хлеба, 4 печенья, кофе с молоком б/с

Обед 13.30 - куриные бедра тушенные с луком в мультиварке, гречка, печеное яблоко

Ужин 17.30 - творог со свеклой 300г, коктейль

Всем хорошего дня!