Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!!!
Я почти в строю, ножка почти не болит. Пл утрам немного и если сидишь долго не ходишь.

Кто более, срочно выздоравливайте!!! У кого отвесы- поздравляю. У кого привесы-не переживайте! У меня привес почти кило, но через 2 дня месяки должны прийти, живот уже тянет. И сладкого охота.

Моя менюха на сегодня. На завтра напишу позже
З-8.00- каша пшеничная с грушей и персиком 150, гор. бутер ( хлеб,помидор, сыр). 3 кубика шокол. кофе
О-12.30- гречка -150. салат ( огурец+ помидор+ дет. творог как запрвка) 2 стол. ложки. Каб. икра ( капля масла, чтоб мультю смазать, кабак, лук, морк, перец, помидор и яблоко, соль перец , блендером вжик) 2 ст. л. Ломтик арбуза
У - 17.30.- гречка 250 и огурец с каплей соев. соуса