Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль
Фаечка, я тебе вчера отвечала-отвечала... А потом всё пропало
Ща малая спит - время появилось
Я гречневые хлебцы покупаю...они у нас очень вкусные! И в составе только гречка!
Про гречневые оладушки скажу, что я отмеряла 200г на весах... И в итоге, пришлось добавить сверху больше стакана молока...точно не скажу... Добавляла на глаз и смотрела на консистенцию....чтобы тесто получилось как на оладьи... Но думаю это от муки зависит.... Может тебе ничего не придется добавлять!
Про чечевицу: мне по вкусу напомнила горох... Но если честно, я ела и зеленую, и красную... Особой разницы не почувствовала!
Про криспы с отрубями: я и забыла что есть еще и ржаные отруби! видела чего тебе Лора написала?
У сынули темп-ры нет....но глотать все еще больно....вчера чуть-чуть поел....сегодня снова от еды отказывается....
Девочки, всем спасибо за пожелания выздоровления!!!!

КоЛеночка
Лен, капусту делала. но сказать , что супер. не могу. творог не такой. лучше уж его использовать в варианте свекла + мягкий творог

Pulemet4ica писал(а):

я в такие моменты проставления ничего не ем, либо беру в контейнер и дома утром ем

КоЛеночка писал(а):

Фиалка1785 Диночка, на Системе "чуть-чуть" не считается! Подставляй ..опу Там еще ого-го какой перебор с майонезом!!!! Не нарушай, зай!

Девочки, всё-всё-всё. Я стараюсь. Исправлюсь! Я старалась до заправки отложить и чуть-чуть заправить, но мой желудок все рассказал к вечеру тяжестью, что так делать нельзя.
Весы самое главное не отомстили и даже ушел вес, наверное чудо-коктейль помог.
Кстати, Лен, а специи чтобы лучше растворились, ты блендором его взбиваешь?
Ела сегодня тыквенный суп, который наварили, и даже так вкусно оказалась (себя похвалить надо )
Всем кто болеет выздороветь!!!

Всем доброго дня! Сегодня кушаю: завтрак 8.30-2яйца,2 сосиски,большой кусок рулета с кремом,кофе. Обед 12.30-стручковая фасоль с яйцом,тушёная говядина,салат с капустой-всего 250г. Ужин 17.30-творог 200,коктейль 200,чернослив 4-6 шт,яблоко. Странные весы-вечером 75кг,а утром 74кг и так уже с неделю,куда за ночь 1кг девается

Фиалка1785 писал(а):

Ела сегодня тыквенный суп, который наварили, и даже так вкусно оказалась (себя похвалить надо

тоже варю.Дети любят его.
А ещё так же пюре как из чечевицы делаю, вкусно с мяском

Привет всем!!!
Я почти в строю, ножка почти не болит. Пл утрам немного и если сидишь долго не ходишь.

Кто более, срочно выздоравливайте!!! У кого отвесы- поздравляю. У кого привесы-не переживайте! У меня привес почти кило, но через 2 дня месяки должны прийти, живот уже тянет. И сладкого охота.

Моя менюха на сегодня. На завтра напишу позже
З-8.00- каша пшеничная с грушей и персиком 150, гор. бутер ( хлеб,помидор, сыр). 3 кубика шокол. кофе
О-12.30- гречка -150. салат ( огурец+ помидор+ дет. творог как запрвка) 2 стол. ложки. Каб. икра ( капля масла, чтоб мультю смазать, кабак, лук, морк, перец, помидор и яблоко, соль перец , блендером вжик) 2 ст. л. Ломтик арбуза
У - 17.30.- гречка 250 и огурец с каплей соев. соуса

ягодулька писал(а):

Странные весы-вечером 75кг,а утром 74кг и так уже с неделю,куда за ночь 1кг девается

Так это нормально. Ты ж весь день ешь-пьешь....

Аленушка82 писал(а):

Так это нормально. Ты ж весь день ешь-пьешь....

я сегодня кушаю не ах... с утра в разъездах..так что что успела
6.45 овсянка с семенами льна. печенька с капучино
12.45 омлет из 200 грамм зернинки,три яйца,паприка,зелень-съела не много, курячью голень (вчера с ужина одна осталась), чай с систем.вареньем
17.45 зернинку с сист. вареньем. жиросж.коктейль

Девочки,приветик милые

Я пока добралась к вам,прям соскучилась
У меня -200

КоЛеночка писал(а):

Единственное, что хотела сказать, Фаечка , нам можно только чисто ржаные криспы! Без отрубей!

Лора-а писал(а):

, девочки, отруби ржаные то такие тоже можно с другими отрубями не

Вот я дурында,не написала какие именно отруби-ржаные,слава Богу,можна Леночка,Лорочка,спасибо вам за то что учите нас,новичков

Pulemet4ica писал(а):

Я спорить и не буду,

Анютка,кто-кто,а мы с тобой точно мирно будем худеть и дружить Мнения даже в ученых расходятся
Главное-будь здорова

манюня69 писал(а):

Девулечки худелочки всем огромный привет!!!

Приветик,Машенька

манюня69 писал(а):

меню на сегодня

Маш,у тебя такие маленькие порции ,у меня по 250-300 гр.Ты наедаешься?

Vanill'ka писал(а):

болеем с ребенком вместе

Танюшка,выздоравливайте побыстрее Танюш,Лорочка с Галочкой говорили,что надо писать в граммах

Татьяна М. писал(а):

вчера как-то всё не вкусно было.

Чего так хоть сегодня вкусно

манюня69 писал(а):

идти навстречу к своему стройному телу,очень надеюсь что вы мне поможете,если надо поддержите ,если что поругаете

Давай вместе

dzema писал(а):

Настрой боевой! Я хочу быть стройной

Приветик,Женечка! А линеечки не видно?
может тебе и вовсе немножко надо сбросить?

Катрикин писал(а):

, от творога вес в верх пошел

Кто на ДД тоже так пишут,но у меня такого пока нет ,ТТТ.Понаблюдай.А может середина цикла?

Сандал писал(а):

очень приболела

Юленька,выздоравливай побыстрее

Катрикин писал(а):

Мне кажется, не стоит так нагружать свой жкт

Полностью согласна и еще на ночь глядя

КоЛеночка писал(а):

Фаечка, я тебе вчера отвечала-отвечала... А потом всё пропало Ща малая спит - время появилось

Леночка,спасибо тебе,ты очень внимательная и заботливая

КоЛеночка писал(а):

У сынули темп-ры нет....но глотать все еще больно....вчера чуть-чуть поел....сегодня снова от еды отказывается..

Здоровья сынишке Держитесь

Фиалка1785 писал(а):

Весы самое главное не отомстили

Диночка,раньше старички писали,что + может настигнуть и через 1-2,держись,дорогая,не нарушаем

ягодулька писал(а):

Странные весы-вечером 75кг,а утром 74кг и так уже с неделю,куда за ночь 1кг девается

это у всех так ,мы спим,но все органы работают

Аленушка82 писал(а):

Я почти в строю, ножка почти не болит

помогла мазь или у врача была?

Сегодня у меня гости вечером,так я у плиты,хозяйка Нарушать не буду и даже не хочется

Менюшка на завтра
З-8-30-3 ст.л.творога со сметаной и вареньем,кус. пиццы,1-2 эклера,инжир,чай
О-13-30-300 гр тушенное кур.филе с овощами(баклажан,перчик,помидорка,лучок)+2 кус. арбуза+питьевая ряженка 150гр
У-17-40 творог 200гр+ряженка густая 100гр+полапельсина,1 запеч. яблоко,4 чернослива.

Здравствуйте! Девочки, ответьте пожалуйста, что это за коктейль по вечерам вы пьёте? Ну тот, который для Жирных? Ткните носом в ссылочку, а то не найду....

Д"яна писал(а):

Здравствуйте! Девочки, ответьте пожалуйста, что это за коктейль по вечерам вы пьёте? Ну тот, который для Жирных? Ткните носом в ссылочку, а то не найду....

http://forum.say7.info/topic68997.html

Д"яна писал(а):

вочки, ответьте пожалуйста, что это за коктейль по вечерам вы пьёте? Ну тот, который для Жирных? Ткните носом в ссылочку, а то не найду....

тыксь)
http://forum.say7.info/topic68997.html

Фиалка1785 писал(а):

http://forum.say7.info/topic68997.html

успела первая

Фая-Израиль писал(а):

помогла мазь или у врача была?

Мазь. Подруга приезжала, привезла. Поставила меня но ноги

ANGEL29 писал(а):

успела первая

я не торопилась))
Света, за поддержку спасибо!
Хотела спросить про чечевичное пюре ты писала с мяском, но это на завтрак - правильно я понимаю?

ANGEL29
Фиалка1785
Ой, спасибо, девочки!!!
КоЛеночка, спасибо за ответ и за приглашение!
Я пока в кустах...
стыдно мне...
Я в 2010-12 году так хорошо Системилась. А потом пустилась во все тяжкие... Опять почти да прежнего веса (до 84 дошла)...
Начала сейчас. Решила как с 80 соскочу - тогда выйду из кустов.

Фиалка1785 писал(а):

я не торопилась))

я тормозила

Фиалка1785 писал(а):

Хотела спросить про чечевичное пюре ты писала с мяском, но это на завтрак - правильно я понимаю?

да,только на завтрак. У меня опечатка была, я потом подкорректировала.
Когда писала то думала о морковном пюре его я с мяском ем

ANGEL29 писал(а):

да,только на завтрак. У меня опечатка была, я потом подкорректировала. Когда писала то думала о морковном пюре его я с мяском ем

А я попробовала сделать пюре из цветной капусты. Очень даже!!! По цвету напоминает картофельное пюре. И вкус нормальный!

Аленушка82 писал(а):

Мазь. Подруга приезжала, привезла. Поставила меня но ноги

А можно спросить какая Мазь? А то муж у меня тоже мучается. Ноги парим ему каждый день.

Pulemet4ica писал(а):

в ресторан ..... ходила со своим

сильна!!! там же можно что-нибудь по нашей системе выбрать.. или чтобы совсем не соблазняться?!!

ANGEL29 писал(а):

dm во, забегу. Эти магазины точно есть не далеко от дома

в DM не нашла... все полки облазила, продавцов подключила... у нас какой-то не правильный DM

Natali_happy писал(а):

психанула я вчера с яйцами

Д"яна писал(а):

А можно спросить какая Мазь? А то муж у меня тоже мучается. Ноги парим ему каждый день

Да конечно. намозоль 911. Почаще мазать надо. Я после 3 нанесений уже почти нормально ходила, а то вообще не могла. И еще золотой ус с пчел. ядом

Фая-Израиль писал(а):

вчера как-то всё не вкусно было. Чего так хоть сегодня вкусно

да всё на сладкое тянуло...
а сегодня... обед изменила на гречку, варенную на воде, залила молоком, пару огурчиков мелких свежий и 4 Помидорки -черри. не плохо, но хотелось тефтель Была в бегах.. тефтели не успела сделать. Завтра точно будут тефтели, приготовила. На ужин так и оставляю творог со свеклой, хочу ещё коктейль "для жирных" попробовать.

Фая-Израиль писал(а):

Нарушать не буду и даже не хочется

вот это молодец!!!

Д"яна писал(а):

коктейль , который для Жирных

девочки, заинтриговали... а можно просто кефир и корица???.. как-то перец на ночь а имбиря у меня сегодня нетЮ
эффект будет тот же , что и с перцем и имбирь? или ...???

Д"яна писал(а):

А я попробовала сделать пюре из цветной капусты. Очень даже!!! По цвету напоминает картофельное пюре. И вкус нормальный!

я тоже делала в прошлом году. Сейчас пока капусту не ем, боюсь за животик малой

Татьяна М. писал(а):

в DM не нашла... все полки облазила, продавцов подключила... у нас какой-то не правильный DM

замучаем их бедных. Я вчера уже искала в инете, как их испечь самой.

ANGEL29
Светочка, порылась в своих специях... это я про коктейль жиросжигающий
корица у нас ZIMT?
имбирь у нас Ingwer? а вот жгучий перец- scharf- у меня нет