Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785
Дин, не, коктейль не взбиваю. Так ложечкой быстро-быстро размешиваю..... Но меня крупные крошки не напрягают! Я люблю и корицу и имбирь
Всем добрый вечер!!!
НеПростоЮля Добро пожаловать! Ты ешь до насыщения, тогда чувства голода не будет! у тебя такие обильные завтраки, а обеды и ужины скудноваты....
Моя менюшка на завтра:
7.30-8.00. Цикорий с/м, 2 ч.л. медовой пасты, 1 ст.л.клетчатки с йогуртом, 2 кукурузные лепешки со сметаной, гранола, молочный дю-шоколад 2-3 шт.
10.00. Кофе с/м
13.30-14.00. Гречка 150г, 2 бедра куриных тушеных в молоке в мульте, салат из свеклы, козьего сыра и йогурта 100г, 2 куска арбуза.
17.30-18.00. 4 яйца "в мешочек", молочный Улун.
Всем спокойной ночи и отличных отвесов!!!!