Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Грустный обед, от такого запраста можно в ненужное время вкусняшик налопаться. Питаться нужно не только правильно но и вкусно и разнообразно, тогда можнобыстрее до цели дойти, брасать не захочеться

Не-не, Лора-а, я тот вариант обеда на такие вкусные кексы поменяла из творога (250 гр), 6 черносливин, 1 яйца и немного цедры апельсина + 1 стакан ряженки, яблоко. Если честно, довольная и умиротворенная сижу
А творог по вечерам стала опасаться есть, т.к. связываю с ним привес.

Лора-а писал(а):

нужно обязательно в списки заглядывать

Каюсь У меня списки с официального сайта в виде таблиц, т.е. графические. В них никаких уточнений про вареную колбасу нет. Теперь не буду смотреть в них буду текстовые списки изучать.