Лора-а

Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
Катрикин писал(а): |
Это скорее предположение. |
я б не делала таких скоропостижных выводов, ты всего ж неделю на системе, может творог и не причём, а ты от него отказываешься, попробый его и в запечёном виде и разные сорта и с овощами и сыром, не только с фруктами
Катрикин писал(а): |
А 1 яблоко и 1 апельсин в день это много? Может вес тормозить? Или тут только опытным путем понять можно? |
большоё количество фруктов во второй половине дня томозят похудения, у кого то на ужин именно фрукты дают привесы и даже в не большом количестве, а кто то может их кушать и наоборот отвещивать, конечно это только опытным путём можно определить и конечно не за день другой
Катрикин писал(а): |
в виде таблиц, т.е. графические |
не нужно пользоваться этими табличками в начале системы, нужно именно списки, у нас щни на 1стр. есть
Катрикин писал(а): |
я тот вариант обеда на такие вкусные кексы поменяла из творога (250 гр), 6 черносливин, 1 яйца и немного цедры апельсина + 1 стакан ряженки, яблоко. Если честно, довольная и умиротворенная сижу |
эты ты счетай по спискам ужина пообедала

а ведь обеды у нас такие разнообразые

а ужин у тебя сегодняшний тоже скучный и голодный, смотри что б утром не переела потом
