Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:завтрак 2 котлеты 300гр,с хлебом 200гр. бородинский,каша овсяная200гр.,чай с молоком (1ч.л. меда)
Обед:плов 250-300гр.(рис пропарен.,лук,морковь,масло 1 ч.л.)сделаю в мульте.
ужин:суп гречневый 300гр.(греча,морковь,лук,картоф.),салат огурцы, помидоры.
Чай во всех случаях,девчонки без чая с молоком не могу .
На ночь:травку заварю попью.