Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

У моего младшего темп-а 38,4 лежит дрожит как осиновый лист

Леночка поправляйтись, очень жалею сыночка

laduska писал(а):

Обед:плов 250-300гр.(рис пропарен.,лук,морковь,масло 1 ч.л.)сделаю в мульте

Время? Сравни завтрак и обед. Твкой как завтрак должен быть и обед и ужин по 700грамм еды, ну никак не 250-300, это очень грубейшея ошибка, во все три приёма мы наедаемся одинаково и по насыщаемости и по объёму

laduska писал(а):

ужин:суп гречневый 300гр.(греча,морковь,лук,картоф.),салат огурцы, помидоры.

А разве у нас в списках на жин есть картошка? не системный ужин у тебя

laduska писал(а):

Чай во всех случаях,девчонки без чая с молоком не могу .

ну это твой выбор конечно придерживатся или нет списков системы что только вес на это скажит?