Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем привет!

Болеющим - скорейшего выздоровления

У кого отвесы- умницы ,поздравляю

Всем новеньким,стареньким -

Менюшка на завтра

З 9-00 сосиски 2 шт бутер с сыром 2 шт песочное колечко 1шт кофе с молоком сладкий
О 13-30 рис пропаренный + дикий 150гр ,овощное рагу( лук морковь перец кабачок баклажан+1 ч.л р.масла) 100, сыр 30гр, 0,5 апельсина
У 17-30 куриные котлетки на пару( курогрудь+чуть зелени+1/4 луковки средней) 300 гр чай зеленый б/с