Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик! Болеющим выздоровления!

Сегодня ем
Завтрак 8.30 драники 3 штуки, винегрет 100 г с майонезом, дарницкий хлеб (20 г), пирог с маком 70г.

Обед 13.30 Перец фаршированный (рис, говядина, лук, морковь -приготовлено без использования масла) - 250 г+соус (нат йогурт с чесноком -50 мл).

Ужин 17.30 гречка (не знаю сколько- грамм 200 ) -с лечо (помидор+перец+соль -сама готовила -3 столовых ложки с горкой) -вообщем до насыщения. Вечером отпишусь сколько в итоге съем.