Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

Девочки, глупый вопрос: если грудку в молоке отварить, её на ужин нельзя

Нет, нельзя Дин

Фиалка1785 писал(а):

И еще вечером можно чай зеленый с имбирем и гвоздикой

После 18ч. нет, в ужин можно

Фиалка1785 писал(а):

Менюшка на завтра такая же, как и сегодня, единственное арбуз купила (что-то захотелось), добавлю пару кусочков в обед, супа поменьше съем, чтобы объем сохранить.

Нам можно максимум два кусочка после12, смотри что б насыщаемость тоже сохранилась