Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

Без первого тяжело.

я первое тоже люблю, но все-таки стараюсь пореже на системе его кушать...

Татьяна М. писал(а):

у меня тупо стоит вес ... не сорваться бы... грешу на усталость и.. фитнес..

на самом деле из-за фитнеса очень может быть. Объемы наверняка уходят. У меня лично так всегда. Отвес-стояк, но во время него уходят объемы. Чем больше скидываю, тем длинее этап стояка.

Оказалось, что дома гречки нет.
Сегодня ужин изменила

на 300 г. творога с + баночкой детского яблочного пюре (без сахара) -40 г.