Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

манюня69 писал(а):

Всем доброго утречка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я вчера забыла менюшку на сегодня выложить

Я решила посмотреть, что же ты такого вчера съела, что столько скинула) и не нашла твою вчерашнюю менюшку.

1 100 -это отличный отвес за неделю, не говоря уже про день)) (так бы каждый день, правда?))

У меня сегодня минус 400 г! ))

Мое меню на сегодня

Завтрак 8.00 Чебуреки -200 г, кольцо творожное- 70 г.

Обед 13.30 тушеная куриная грудка с гречкой (без масла делаю)-300 г.

Ужин 17.30 сделаю коктейль из мягкого творога, яблока и чутка кефира (объем общий 300 г) -поедем сегодня заказывать кухню, точнее пока смотреть -поэтому ужин на ходу будет.