ягодулька
наталья
59 лет
краснодар
Девочки,всем привет!Дома два дня-нет времени к компу подойти!Дочку вожу на музыку,готовлю еду,ремонт в ванной,шью,короче завал,но помню наказы Ларисы и бывалых худелочек - кушаю по многу и по системе-я вам всем очень благодарна! Сегодня еда скудная-постный день,да ещё на работе-потерплю,я привыкла.
Завтрак в 8.30-овсянка 200 г,банан,пирожок с фруктами,чай.Обед в 12.00-борщ без мяса с картошкой(редко)200-250 г. Ужин в 17.30-гречка запаренная в термосе 200-250,яблоко. Всем здоровья,удачи и бооольших отвесов!