Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!!!

Младшего своего лечу...ингаляции, полоскания, промывания.... Темп-ры нет....
Всем болеющим - скорейшего выздоровления!!!!
Я всё забываю написать....совет тем, у кого проблемы со стулом
Мне очень помогают либо отруби, либо клетчатка... Из отрубей можно всякие вкусности готовить - посмотрите Дюкановскую подборку рецептов....
А клетчатку я на завтрак добавляю либо в йогурт, либо в детское фруктовое пюре... Она сама по себе безвкусная и приобретает вкус того продукта, с которым ее смешиваешь....
Ну и вообще, есть надо как следует! Кашки, овощи, фрукты... А наше системное варенье - просто бомба! И правильно Анюта- Пулемётчица советовала: пейте больше воды!!!