Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет, девчат
завтра ем:
завтрак 8 20: картошка жареная с грибами, хлеб, соленый огурчик, пироженка, все вместе 300 грамм
обед 13 30: борщ симтемный без картошки 1 половник, гречка смясом и грибами , все вместе 300 грамм, 6 чернослив
ужин 17 30 : яблоко печеное, 300 творога, 6 чкернослив, полстакана ряженки