Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки, приввет.
купила сегодня отруби ржаные. хочу х на завтрак. но я их купилав виде шариков. на упаковке написано 6-7 ст ложек есть надо, чтобы проблем с другом не было. хочу перемолоть в блендере. скоько есть и с чем его разбавлять по утрам?
меню завтрашнее:
завтрак 820: оливье, хлеб, печеньки, отруби с чем нить, бутер с маслом(все не более 300)
обед 1320: борщ ситемный 1 половник, греча с мясом и грибами до 300 грамм ,чтоб с борщом все вместе 300 грамм, 1 хлебец гречневый
ужин 1730: творог 200, свекла 100, стакан сока томатного