Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль
Фаечка, только через 7-10 дней можно повторить такой ужин
Natali_happy
Наталь, сыр на ужин нельзя. Если только он 5% жирности.
PPCD
Лиль, не знаю как ржаные отруби на вкус, к сожалению
Но любые отруби советуют с молочкой смешивать.... Если лень чего-нить готовить из низ - добавь в йогурт вкусненький или в детское фруктовое пюре....у тебя деть кушает же?