Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Д"яна писал(а):

Вот...

Спасибо большое)))) гремучая смесь, правда, смотрю, тут многие рискнули и не пожалели))

Лора-а писал(а):

с отвесом

спасибо большое!

Татьяна М. писал(а):

вот это здорово, обеда бы на два дня хватила

ага!

Лора-а писал(а):

тогда может просто йогурт густой использовать с творожком если чё подмешать

да Ларис, творог то не проблема подмешать.
Я тоже сыров именно (не творог, который называют домашним сыром, а именно нечто такое твердое, что можно отрезать кусочком и положить на хлеб например или то, что расплавится при тепловой обработке) до 5% жирности не встречала! Самое низкое- ольтермани 9%. У меня муж на диете после операции - так что мы в этом смысле перерыли все магазины -безрезультатно.

PPCD писал(а):

борщ ситемный 1 половник, греча с мясом и грибами до 300 грамм ,

состав борща в студию. Потому как если он сам по себе и системный, но с картошкой, то его нельзя кушать в один обед с гречкой и МЯСОМ. А если борщ на мясе без картошки, то тогда можно.
Поэтому пишите подробнее, иначе как проверять то?