Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Да... девочки, я вот тоже всё подобными вопросами задаюсь... Хочется понимать что к чему, а не просто так... Вот и крупы разные мне покоя не дают... Мож Катя их просто не любит ?(шутка)