Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

елена мск писал(а):

не понимаю, а почему баклажаны-то нельзя на ужин???

может потому что воду задерживают

елена мск писал(а):

такой тоже делала, только жарила в большом кол-ве слив.масла и сливках 33%

большое кол-ва масла и сливок нам теперь низзяяяя!
так что только молочко и молочко!

правда сама сейчас пеку ореховый пирог но это ТОЛЬКО на утро!

Девочки, нашла салатик сырно-овощной
http://forum.say7.info/topic2540.html
Только майонезом не увлекайтесь или замените его уксусом (маслом, йогуртом)
Овощное рагу с сердечками
http://forum.say7.info/topic8424.html
Без масла и на гриле изреда разрешается готовить (там баклажаны). Остальное старайтесь тушить с маслом, но не жарить на масле.

А я сегодня на обед приготовила из овощных смесей ("Паприкаш" и "Гювеч" - помидоры, баклажаны, кабачки, перец, фасоль и бамия) и морского окуня чудеснейшее и легкое блюдо
Главное, чтобы в смеси не было грибов и присутствовали помидоры.
Так вот:
окунь порезала на средние кусочки, налила в кастрюльку немного оливкого масла, высыпала овощную смесь, подлила кипятка и довела до кипения. Посолила, добавила любимых специй и на верх выложила кусочки окуня. Накрыла крышкой и все это тушилось на среднем огне 10-15 мин (зависит от овощей и толщины филе окуня). Готовое блюдо украсить зеленью.
Я с рыбой предпочитаю укроп.
Простите, что фотика не было под руками. Но вид блюда будет зависеть от вашей фантазии.

http://forum.say7.info/topic3902.html а я вот такой салатик на обед смастерила. Только майонез заменила йогуртом.

Ленчик П. писал(а):

А я сегодня на обед приготовила из овощных смесей ("Паприкаш" и "Гювеч" - помидоры, баклажаны, кабачки, перец, фасоль и бамия) и морского окуня чудеснейшее и легкое блюдо

Подтверждаю, это ооочень вкусно!
Леночка, а эту овощную смесь на ужин можно ведь?

Nataliya писал(а):

Подтверждаю, это ооочень вкусно!

Nataliya писал(а):

Леночка, а эту овощную смесь на ужин можно ведь?

Наташа, там все же есть масло и сок от рыбки. Если на ужин, то и баклажаны не покатят-другую смесь нужно брать

У меня как раз порция осталась на ужин мужу

Ленчик П. писал(а):

Наташа, там все же есть масло и сок от рыбки. Если на ужин, то и баклажаны не покатят-другую смесь нужно брать

Так я же написала, что просто овощную смесь Ну и, конечно, без баклажанов, у меня много всяких смесей лежит в морозилке, но в основном только с составом из разрешенных продуктов, чтобы на ужин можно быстро после работы в микроволновке приготовить

Nataliya писал(а):

Так я же написала, что просто овощную смесь Ну и, конечно, без баклажанов, у меня много всяких смесей лежит в морозилке, но в основном только с составом из разрешенных продуктов, чтобы на ужин можно быстро после работы в микроволновке приготовить

Очень люблю, особенно за то, что выручает при отсутствии времени и много пользы в них. На днях прикупили еще несколько видов для разнообразия.
Только мужу все же с мясным компонентом ближе

Девчонки, что такое крипсы?

Kukjia писал(а):

Девчонки, что такое крипсы?

Юлия! Криспы - это ржаные сухарики промышленного производства

Ленчик П. писал(а):

Уж очень их обожаю , но цена сейчас на них атомная

я тоже обожаю, а у нас в пакетах замороженые продают,нарезанные, полкило-34р

елена мск писал(а):

я тоже обожаю, а у нас в пакетах замороженые продают,нарезанные, полкило-34р

Мы в начале весны купили морозильную камеру, но вот чувствую, что все не поместится, что хочется наморозить за лето
Сейчас уже половина забита овощными смесями, грибами, мяском, вишней, рыбкой и куличами (нарезала, чтобы доставать по мере необходимости и разогревать в СВЧ ) Всего и по-немногу, а что же будет летом и по осени

елена мск писал(а):

а это мысль, но как же квас?

а зачем квас? я постоянно на воде делаю, а вечером можно сделать на кефире как у Светика, а вот в обед сметану нельзя, тоже на кефире наверное...

можно на обед отварить рис, а с ним подать фарш обжарить в собственном соке, с луком и морковью?
фарш же пустит сок, на нем и сделать все, или нельзя?

Аида85 писал(а):

можно на обед отварить рис, а с ним подать фарш обжарить в собственном соке, с луком и морковью? фарш же пустит сок, на нем и сделать все, или нельзя?

конечно можно Аида

А почему рис и гречку на обед можно а пшено низя?

Lapulka писал(а):

А почему рис и гречку на обед можно а пшено низя? resent

Если бы ты задала такой вопрос на форуме системы, тебе бы грубо ответили " а ты не спрашивай а выполняй!" или что-то в этом роде...
А вообще, я думаю это останется загадкой...
Но мы знаем, что система работает в том виде, в какой нам ее преподнесли, так что наверное и не следует отступать

ninaka писал(а):

конечно можно Аида

спасибочки Нин... учусь разнообразничать, но еще страшновато

Nanika писал(а):

Если бы ты задала такой вопрос на форуме системы, тебе бы грубо ответили

так я там и не задаю там вообще какой-то форум странный, не могу с ним разобраться, непонятно как-то
Я лучше на нашем, здесь уютнее

Lapulka писал(а):

так я там и не задаю

так я к тому, чтоб ты и не задавала, а то обласкают по-полной... грубиянки такие...

Nanika писал(а):

а то обласкают по-полной... грубиянки такие...

вообще странно для чего форум и существует то тогда??? - чтобы люди спрашивали, делились, поддерживали друг друга . Мы же не роботы в конце-концов которым отдан приказ - значит иди исполняй. Я не хочу есть только потому что так "Указано", не зная и не разбираясь в продукте ....

по-системе, на обед можно котлеты, в их состав же входят и хлеб и катрошка, как быть?

Да... девочки, я вот тоже всё подобными вопросами задаюсь... Хочется понимать что к чему, а не просто так... Вот и крупы разные мне покоя не дают... Мож Катя их просто не любит ?(шутка)

Аида85
Готовь котлеты без хлеба и картошки. Я в фарш лучок припускаю и немного морковки, добавляю молочка и в духовке запекаю. Очень даже вкусненько. И любимый трескает только успевай добавки подкладывать

Кицунэ писал(а):

Мож Катя их просто не любит ?(шутка)

это наверняка можно узнать только у неё, но как? Даже на её форуме не она сама отвечает на вопросы