Диета Дюкан. Часть 3.

Kefirik
Оля! я, вообще, придерживаюсь того, что было в книге, т.е. если 20 с лишним лет - это не мешало и было разрешено, то почему вдруг сейчас это запрещается? вот в расширение списка я верю, т.к. это значит, что в процессе дополнительных исследований было определено, что это не влияет на процесс похудения... поэтому, например, я не считаю 2 йогурта фруктовых за доп, потому как в книге Дюкана такой йогурт указан в качестве разрешенного даже на атаке...
но это мое индивидуальное мнение, конечно