Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Я гречку в свое время наелась (в студенческие годы ), что теперь готовлю очень редко, ну не лежит у меня к ней душа
Вот еще про гречку
http://subscribe.ru/archive/science.health.xudei/200712/20182049.html
Есть здесь и рецепты