Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

торта сладкого налупилась вместо ужина

хех.. косяк, канеш... ну молись чтоб всё в молоко пошло

кстати, я когда кормила -у меня вес просто улетал, а не уходил на системе.. за 1,5 месяца(с вечерним сладким чаем и ужином в районе 19.00) у меня ушло 10 кг.
А потом я бросила сперва курить, потом кормить и понеслооось... (((( че то меня в дебри потянуло))

Завтра

Завтрак 7.30 кусочек пшенника -50 г., маффин с шоколадом -50 г, горячий бутерброд с варенкой и сыром, если влезет-бутер с нутеллой.

Обед 13.00 гречка с куриной грудкой (курогрудь, лук, морковь, помидорка -всё тушится доооолго вместе-очень вкусно) (250 г).

Ужин седьмой вариант "молочка, сыр и криспы" - 150 г творога+50 г сыра+4 криспа.

Кстати, может кто мне напомнит -этим вариантом лучше не увлекаться насколько я помню? или меня глючит?