Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Lambency писал(а):

я просто боялась в обед сочетать и кашу и мясо и салат, м

а чего боялась то? это сочетается и порции можно сделать как надо

Lambency писал(а):

о если что я нормально перношу, голова не кружится и желудок песни не поёт, пока ))

Юля что значит переношу? переносить не надо. надо жить и долго. есть не будешь нормально НЕ будешь ХУДЕТЬ!! поверь, это тебе ВСЕ скажут, тут проходили это многие.

Lambency писал(а):

сверяюсь. т.е. я могу сочетать творог+ овощи + кефир

можешь есть такой вариант. напиши размеры порций и не уговаривай , чтьо наедаешься 100 г творога, хоть режьте меня я не поверю. можно себя уговорить но все равно ... потом от голодовок будет срыв.