Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветвсем!
Мое завтрашнее меню
завтрак 820: борщ с картошкой,бутер с колбасой домашней, йогуртовый кекс, всевместе грамм 300, или 350 из за жидкого борща
Обед 1300 (ложусь в больницу,не знаю как у меня полуится питаться, оченьнадеюсь на амбулаторное лечение, то буду из дома носить) ленивые голубцы( рис пареный,фарш, капуста мелконарезанная, 2 яйца, смешала, сделала типа котлеток,потушила в мульте в томатном соке без сахара) 300 гр, 1 хлебец гречневый,1 помидор
Ужин 1730: 300 творога, 50 сыра, 4криспа
Лена,Коленочка, как ты в айфоне рецепты сохраняешь? Какая программа? Хочу некоторые рецепты этого сайта под рукой всегда иметь,ничегоподходящего найти не могу