Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

с воскресным утречком!!!

miss_mmdemsi писал(а):

ВОПРОС к россиянкам: переходим на зимнее время, как переходить на поздний ужин постепенно или сразу на час перескачить?

я хоть и живу не в России, время меняется у нас два раза в год.... я с первого же дня перехожу на новое время... не гружусь по этому поводу, за неделю организм сам перестоится.

ANGEL29 писал(а):

Интересный тортец был

надо с собой "на вынос" брать, а утром пробовать на завтрак, я так всегда, торты начинают кушать, я "МНЕ НА ВЫНОС!!!"

Lambency писал(а):

О: 12:00 чай зелёный б/с 14:00

обедать до 14.00

Lambency писал(а):

У: 17:40 салат (помидор, капуста отварная цветная, петрушка, красн.лук +соль +капля горчицы) +яблоко

скудный ужин, нужно добавить или крупы, или творога!!! обязательно, так как после такого ужина очень скоро захочешь кушать....

Гелинака писал(а):

есть не будешь нормально НЕ будешь ХУДЕТЬ!!

Гелинака писал(а):

потом от голодовок будет срыв

Галина, я полностью подписываюсь под твоими словами!!!