Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

я бы вообще советовала такой ужин очень изредка применять. все таки холестирин страшный. да и печень... это уж если совсем нечего есть, лучше уж творог

Хотела поменять что то на ужин.Крупы не хочу,а творог поднадоел
Осилю точно 3 яйца,но это получается не равнонасыщенно
Если нельзя ,то точно буду есть творог с ряженкой,запеч. яблоком,черносливом и ананасом.

PPCD писал(а):

как тогда горячей сделать

Я поняла,что отфильтровать и подогреть,но НЕ до кипения.