Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет
У кого отвесили поздравляю
Я не отчитывалась, болели с сыночком, обострился мой трохеид, по этому сосала таблетки в итоге в +
Ну да ладно...

9.00 чай с сахаром, каша 4 злака 150, глазированный сырок, бутер с сыром
14.00 курица (пока не решила или бризоль из нее сделаю или просто в духовку), рис пропаренный 300
17.30 творог 200, 2 яблока маленьких