Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте, девочки-худелочки!
Примите обратно заблудшую овцу?
Год назад на этой диете рассталась с 12-тью кг и расслабилась... и вот вернулись мои килограммчики...не все, чуть меньше...и не сразу - за полгода, но вернулись. Попытки диетничать успехом не увенчались, нужна поддержка и строгий контроль со стороны))).
И вот я снова здесь

Планирую на завтра:

завтрак 8-30: запеканка творожная 200, бутер с плавленным сыром, кофе с молоком, печенье.

обед 14-00: индейка запечёная (грудка) 200, салат (красная капуста, сельдерей корень, морковь+чайная ложка раст масла) 100-150, гречка 100-150, чай зел.

ужин 18-00: творог 5% 200+кефир100, яблоки печёные 2-3 шт.

Надеюсь, не накосячила с меню?