Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Я тебе посоветую на обед примерно сделать так: мяса 100+ гречка 150+салат 100-150. И на ужин тогда 50 г творога добавь и будет нормуль!

Леночка, спасибо