Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

доброе всем утро!
всем добро пожаловать! вместе веселее!!

сегодня
завтрак 07.00: кофе, 2 бутерброда, кусочек пирога яблочного
перекус 11.00: кефир 250 грамм
обед 14.30: остатки тушённой капусты с фаршем + пару яиц (залью капусту)
ужин 17.45: 250 грамм творога, 1 яблоко, 6 чернослив

P.S. знаю, мои хорошие, что перекус нежелателен, но... я работаю с 11.30- 14.30. я просто не выдержу до обеда. а обедать в 11 как-то рановато, хотя... если почувствую голод, то возможно обед устрою в 11.00.