Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Лиль так вода и чай не учитывается в объём а вот кефир молоко, да- это ведь не просто жидкость, вода которая прошла напрямую, оно имеет и жирность и калории, организму надо его тоже переработать усвоить, т.е. это совсем другое чем просто чай и вода. Что ты пьёшь после 18 часов? У тебя почвляется чувство голода к следующему приёму? Ты же повторно на системе?

выпью 100 молока, или не буду. после 18 пью зеленый чай редко. бывает ничего не пью, кроме воды. чувство голода появляется к пп. я на системе повторно. но у меня сейчас движения почти нет. я даже полы после инсульта мою шваброй. вот хочу в бассен пойти, может толкнется.но на системе я давно была. думаешь, поэтому вес не уходит?

Лора-а писал(а):

Лиль может и много для тебя попробуй ужин без фруктов, поэксперементируй просто, от чего у тебя обычно были отвесы?

раньше как раз уходил от творога + овощи. но в этот раз получилось, что взвешивалась после ужина творог + свекла. стояк был. может совпадение?
попробую завтра после ужина творог + фрукты взвесится. но раньше фрукты на ве с не влияли.

КоЛеночка писал(а):

А как у подружки вес? Вы же вместе на Систему перешли?!

у нее не получается системится. но она принципы системы старается соблюдать


если честно, то при моем образе жизни и 1 кг в месяц это нормально я считаю. я ж почти не двигаюсь, а жлу то ого.тем более чем медленнее уходит, тем дольше потом не приходит. посмотрю, что после бассейна будет, наверное, точно толчок нужен