Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на сегодня.
З - 5.30 - яичница (2 яица) с беконом (40 гр.), 1 кус. "бородинского", чай + 2 пастилы.
О - 13.00 - греча 150 гр., колбаса вареная 60 гр., активия творожная 70 гр., чай
У -19.00 - творог 220 гр + активия творожная 60 гр+ яблоко
Ужинать могу до 18 на работе только вариант криспы+сыр+чай, но как я понимаю, такой ужин можно редко???