Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

отвезла своего кота в клинику..сижу, реву

Танюш жалею вас с котикам И наберись терпения, системся просто по всем правилам, старайся не быть зависимой от весов, вернее от того что они покажут, а может вообще на время их бруть?

PPCD писал(а):

системе я давно была. думаешь, поэтому вес не уходит?

Очень часто система повторно действует медленее, но не у всех конечно

PPCD писал(а):

если честно, то при моем образе жизни и 1 кг в месяц это нормально я считаю. я ж почти не

Мне тоже так кажется, у тебя ведь и вес небольшой и ты после болезне такой, может не стоит паниковать так, системся и всё, я бы вот с ужинами поэксперементировала и в днивнечёк бы всё это записывала

PPCD писал(а):

после 18 пью зеленый чай редко. бывает ничего не пью, кроме воды.

Лиль а в течение дня ты много пъёшь воды? именно воды?

Татьяна-66 писал(а):

О - 13.00 - греча 150 гр., колбаса вареная 60 гр., активия творожная 70 гр., чай

Обед какой то...никакой колбасу можно редко, раз в 7-10 дней что то из этой группы. Нужно обязательно что то готовить, что б худелось вкусно, тогда и похудение не в тягость будет и результаты будут радовать

Татьяна-66 писал(а):

Ужинать могу до 18 на работе только вариант криспы+сыр+чай, но как я понимаю, такой ужин можно редко???

В этом вареанте основная еда творог!!!! как и во всех молочных вареантах, ну и да не увлукаться им желательно. А у тебя такой большой перерыв между завтраком и обедом, ты нормально дожела, кушать не хотелось, а то и обед ещё такой голодный после столько часов перерыва